SANANDO LAS RELACIONES

Sanando las relaciones

Escribe Amalia Miglianoz

La Felicidad depende de la manera como vemos las cosas pero también como nos relacionamos con el mundo. Las relaciones humanas es la vinculación entre los seres humanos.

El ser humano se desenvuelve en variados ámbitos sea familiar, laboral, social, cultural, por ello de la manera en que nos comuniquemos concientemente con sus componentes determinará como son cualitativamente las relaciones y vínculos en nuestra vida.

Es importante buscar soluciones a los problemas que se presentan, en caso de no hallarla tener la valentía de hacer cambios, utilizar todos los recursos y alternativas necesarios.

La evolución del ser humano dependerá de la manera eficaz con que utilicemos los valores morales, éticos y humanísticos, de la forma como expresemos nuestros pensamientos y sentimientos (sin agresividad, sin inhibiciones) para evitar deteriorar los vínculos con el entorno respetándolos y haciéndonos respetar.

Ser asertivos implica expresar nuestros pensamientos, sentimientos y creencias de una manera directa, honesta y apropiada para la situación en que nos encontramos.

Si tomamos conciencia que estamos actuando erróneamente es conveniente modificar, sea por medio de una relajación, meditación u otros métodos que calmen la ansiedad, la tensión, la agresividad y redundara en las interelaciones vinculares favorablemente.

Resumiendo, para sanar las relaciones conviene el cambio de paradigmas y lograr:

· Tener la convicción de lo que se quiere.

· Asegurarnos de ser justos.

· Procurar lo que se desea con claridad.

· Mantener la calma, actuar con templanza.

· Aceptar la crítica y el elogio con ecuanimidad

· Expresar elogios y afecto abiertamente, sin inhibiciones.

· Ventilar constructivamente sus emociones negativas

Se trata de darse permiso a si mismo, permiso para enfadarse, para decir "No", para solicitar ayuda y para equivocarse desarrollando un sistema de creencias y valores para en primer término ser asertivo con nosotros mismos.

“Las preocupaciones son solo emociones negativas y no soluciones”